在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 159.89克 | 碳水物: 162.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Голец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 午餐: Магнит Банан, Салат с Курицей. 晚餐: Сывороточный Протеин, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 小食/其他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|