在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 141.31克.
早餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Оливковое Масло, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Красные Помидоры, Яйцо. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Хариус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная Картошка с Грибами, Syntrax Протеин Matrix , Цикорий. 晚餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Сырники ПП, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|