在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.2 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 212.04克.
早餐: Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Подсолнечный. 午餐: Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 9%, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Суп куриный с вермешелью, Мираторг Холодец из Курицы. 晚餐: Помидоры, Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе, Рис, Мираторг Холодец из Курицы, Сметана. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|