在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. 晚餐: Zwiebeln, Costa Lachsfilet Natur, Patros Schafskäse Leicht, Aldi Rahmspinat . 小食/其他: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. 更多的......
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2158 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 购物 - 41 分钟, 驾驶 - 29 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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