markuabennefeld的日记, 2021年11月15日

puhh

93 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月15日:

879 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

Der Sieg beginnt im Kopf 🎉🍀💪🏼Chakaaa, du bist back und kannst wieder voll durchstarten ☺️

2021年11月15日会员：: Aslı.83

Danke,ich bin dran

2021年11月16日会员：: markuabennefeld

markuabennefeld的体重历史