在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 111.15克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Пикник Шоколадный Батончик, Кофе, Утро Родины Молоко 2,5%, Гречка. 午餐: Now Foods Ультра Омега-3, Кедровые Орехи , Овощи Гриль, Горбуша. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. 小食/其他: Лента Яблоко, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|