在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 19.58克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 148.59克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Macchiato. 晚餐: Melanzana, Miele, Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Grana Padano. 小食/其他: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|