在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 150.31克 | 碳水物: 205.57克.
早餐: Isis Coalhada Desnatada, Maçã, Santo Expedito Ricota Fresca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Fortboi Carne Moida Músculo do Dianteiro, Urbano Arroz Integral 7 Grãos. 晚餐: Sushi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, McDonald's Casquinha Mista, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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