在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 136.70克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. 午餐: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Coxa de Frango, Carne de Panela, Apti Gelatina Uva. 小食/其他: Cafezinho, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Tapioca. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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