在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 48.19克 | 碳水物: 97.39克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Чай. 午餐: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чай, Рис Отварной, Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Котлеты(1 кг Бедро Курицы, 1 Луковица, 1 Морковка, 40 г Сливочного Масла, 100 г Отварного Риса, 40 г Сметаны 20%, 400 мл Воды). 晚餐: Донское Белое (Вино), Ашан Салат из Огурцов и Курицы, Good Food Манго Сушеное, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|