在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 37.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2971 千卡
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脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 166.53克 | 碳水物: 395.40克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Noix de Macadamia. 午餐: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Freshona Purée de Tomates, Quinola Quinoa Complet au Curcuma, Freshona Champignons de Paris, Golden Sun Lentilles Vertes . 晚餐: Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. 小食/其他: Lidl Lait Demi Écrémé, Lidl Fromage Blanc 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pommes Granny-Smith, Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Sunny Via Sirop d'agave, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Noix de Macadamia. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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