在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 182.54克.
早餐: Gekochtes Ei, Butter, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Bauernbrot, Darbo Marmelade, Cappuccino. 午餐: Nudelsalat mit Käse, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Aldi Rinder-Hüftsteak, Schweinefilet. 小食/其他: Wintertraum Butter-Stollen, Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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