在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3230 千卡
|
脂肪: 166.04克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 327.95克.
早餐: Piyaz, Mandalina, Domatesler, Tahin Pekmez, Armut, Mandalina, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Tere, Kuru Üzüm, Fındık, Sucuk, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Et Sote, Kemalpaşa Tatlısı, Mercimek Çorbası, Elma. 小食/其他: Migros Muz, Trabzon Hurması, Trabzon Hurması, Amigo Dakota Çekirdeği, Mandalina. 更多的......
|
|