在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3597 千卡
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脂肪: 96.42克 | 蛋白质: 189.81克 | 碳水物: 478.50克.
早餐: Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato, Pasticciotto. 午餐: Uovo Sodo, Mozzarella, Conad Fagioli Cannellini, Scotti Riso Basmati. 晚餐: Mila Skyr Bianco Natur, Castagne, Conad Pasta per Pizza, Coop Olive Nere Snocciolate. 小食/其他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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