|
Reilu kuukausi kisoista. Yllättävän vaikeeta on ollu palata ns. normaaliin. Tai en mä tiedä onko se yllättävää. Sitä tottu sellaseen jatkuvaan nälkään ja kroppa oli varsin revityssä kunnossa. Tää vartalon pehmeneminen on nyt ollu pahinta. Tiedän et naisella kuuluu olla rasvaa rasvaa ja haluun olla muodokas. Ikinä ei oo hyvä. 😅
|
65.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 149.30克 | 碳水物: 192.79克.
早餐: Coffee House Caffe Latte, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Maitokahvi, Kaurapuuro, Kananmuna. 午餐: Vihannessekoitus, Kananmuna, Oliiviöljy, Hunajapaahdettu Broilerileike, Proegg Valkuainen. 晚餐: Kananmuna, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaurapuuro. 小食/其他: Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Apetit Kasvissosekeitto, Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|