在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 125.53克 | 碳水物: 148.18克.
早餐: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Спагетти. 小食/其他: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|