在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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584 千卡
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脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 41.59克 | 碳水物: 61.35克.
早餐: Вафли, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Гречка Отварная. 小食/其他: Norven Палтус Холодного Копчения , Vito Грано Хлеб Грано Житний. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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