在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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95.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1428 千卡
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脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 123.55克 | 碳水物: 124.13克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Banana. 午餐: Patate al Forno, Pollo Arrosto. 晚餐: Vino Bianco da Tavola, Coop Fegato di Bovino, Land Maasdam, My Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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