在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 229.17克.
早餐: Isey Skyr Noix de Coco, Coop Prix Garantie Haferflocken, PowerBar Protein Nut 2, Freefrom Milch 1,5%. 午餐: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Cauliflower , Zucchini . 晚餐: Barebells Crunchy Fudge, Apple, Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln. 小食/其他: Blueberries, Apple. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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