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Trotz schönem Abend mit Freunden und Kindergeburtstag ...
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101.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 179.94克.
早餐: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Milch 1,5%, Harry 1688 Mehrkorn. 午餐: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 晚餐: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Weihenstephan Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Goldähren Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kinder Schoko-Bons, Birnen, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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