在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 113.13克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Овсяноблин. 午餐: Соевый Соус, Пирожное картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|