在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 112.88克 | 碳水物: 77.66克.
早餐: 4 Сезона Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Жареные), Grow Food Омлет со Шпинатом. 午餐: Греческий Салат, ВкусВилл Киноа с Овощами . 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Едим Дома Солянка Домашняя, Смешанные Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|