在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 67.97克 | 碳水物: 214.47克.
早餐: Рубец, Беларусь Сыр Царский, Блины на Сыворотке, Финик, Курага, Семена Льна, Карачиха Геркулес, Большая Кружка Ряженка 4%. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Татищев Тыква Запечённая, Макси Оладьи из Курицы Жареные. 晚餐: На Парах Свежие Овощи, Мясновъ Сыр Страчателла . 小食/其他: Пирожок с Капустой, Смак Бриошь, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|