在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 166.96克.
早餐: 매일유업 매일 두유 99.89, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, Bob's Red Mill Oat Bran, Navitas 카카오닙스, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 밤고구마, 블루베리. 午餐: 현미밥, 계란후라이, 불고기, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 당근, 맛살. 晚餐: 소고기무국, 현미밥. 小食/其他: 밤고구마. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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