|
вчера 3900 шагала. что к чему, вес полез вверх.... ну одолеем)
|
86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 169.38克.
早餐: Сладкая Булочка, Шадринск Молоко 7,1%, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Байкальский Творог 2%, Банан. 晚餐: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Бигус. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|