在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 127.16克.
早餐: Какао, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 午餐: Чеснок, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 晚餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|