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Dan naik teman2.. 😭😭😭
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56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 122.01克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml). 午餐: Sambal Goreng, Kecambah, Paha Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Air Kelapa, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sop Buntut, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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