在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 190.98克.
早餐: Гренки Французский Багет , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Томаты Свежие, Папа Джонс Пицца. 晚餐: Гренки Французский Багет . 小食/其他: Molli Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
稳定体重
|