在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 116.47克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: 7-11 大熱拿, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治. 午餐: 紫米飯, 蒸南瓜, 大成 嫩煎雞腿排, 水煮蛋, 高麗菜. 晚餐: 全家 茶葉蛋（全家）, 卜峰 義式香草雞胸肉, Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 鹽味毛豆, 香蕉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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