在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 177.39克.
早餐: Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Café 119 g com caneca. 午餐: Corona Cerveja, Milho Verde Cozido. 晚餐: Mimosa Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Tomates, Rúcula, Corona Cerveja, Costela Bovina. 小食/其他: Pepino Japonês, Patê de Sardinha Josi, Pullman Pão de Forma, Rúcula, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. 更多的......
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一星期增加10.9 公斤
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