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Fred888的日记, 2021年11月14日

在2021年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月14日:
2088 千卡 脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 265.36克.   早餐: Pomme, Dulano Jambon Serrano. 午餐: Baguette, Raisins, Auchan Le Double Crème, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Porc, Parmesan (Dur), Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). 晚餐: Notre Jardin Châtaignes Pelées au Feu, Clémentines, Saucisson Sec, Auchan Le Double Crème, Dulano Jambon Serrano, Emmental, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Delacre Délichoc. 更多的......
1893 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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