在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2963 千卡
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脂肪: 82.51克 | 蛋白质: 144.53克 | 碳水物: 397.24克.
早餐: Noix de Macadamia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Marque Repère Épinards en Branches , Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Freshona Pois Chiches, Golden Sun Quinoa Tricolore. 小食/其他: Lidl Pain Hot Dog , Banana Bread, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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