在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 127.25克.
早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Помидоры, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Bruggen Цельные Овсяные Хлопья. 午餐: Курица Терияки, SPAR Картофель Запечённый . 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. 小食/其他: ВкусВилл Гранола Ягодная , Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|