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Ich freue mich mal gaaaanz vorsichtig 😄
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80.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 160.40克.
早餐: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, Äpfel, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%. 午餐: Kathi Apfel Schmand Kuchen, Senf, Friki Geflügel Griller. 晚餐: Viva Vital Quark Laktosefrei, Bonduelle Kichererbsen , Thermomix Quark Eiweißbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Gemüse, Parmesan (Gerieben). 小食/其他: Lindt Excellence 78% Cacao, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Leibniz Butterkeks. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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