在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 136.99克 | 碳水物: 141.21克.
早餐: Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas, Banano. 午餐: Mercadona Pavo a Tacos, Noodles de Arroz, Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Palitos de Zanahoria, Nuez de Brasil, +Proteínas Mousse Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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