在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 74.58克.
早餐: Сыр с Плесенью, Nordic Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Vici Гиоза с Говядиной и Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 晚餐: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|