在2021年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 145.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Торт с Бананом (Гордиенко А.), Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Салтовский Хлеб Бородинский. 午餐: Гречка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Шпинат, Галичина Сливки 10%. 小食/其他: Чай, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Вареное Яйцо, Daily Хлебцы Рисовые, Яблоко Айдаред, Банан, Хурма, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и с Тропическими Фруктами. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|