在2021年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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360 千卡
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脂肪: 14.31克 | 蛋白质: 22.28克 | 碳水物: 37.08克.
早餐: Тульчинка Сыр Янтарный, Хлеб Зерновой, АТБ Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Сметана , Сырники ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. 晚餐: АТБ Грейпфрут. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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