在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 120.24克.
早餐: Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Блины на Молоке. 午餐: Джемы и Варенья, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Блины на Молоке, Запеченная или Жареная Форель, Мандарины, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|