在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 149.19克.
早餐: Агуша Творог Детский Персик, Оливковое Масло, Манная Крупа, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. 午餐: Треска Отварная, Barilla Макароны. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Семга Отварная, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый . 小食/其他: Lay's Чипсы, Папа Может Сосиски, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Energon Protein Bar Chocolate, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|