在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 168.18克.
早餐: Дубравушка Сыр Адыгейский, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Якобс Кофе Растворимый, Из Села Удоево Творог 2%, Жар Птица Чиабатта. 晚餐: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Пятерочка Тыква Баттернат, 6 Соток Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вязанка Ветчина Столичная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. 小食/其他: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Зерница Овсяное Печенье, Пятерочка Помело, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. 更多的......
|
稳定体重
|