在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 53.67克 | 碳水物: 87.07克.
早餐: Source Naturals Псиллиум, Плеза Льняная Каша, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Кофе, Творог (Обезжиренный). 午餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Восход Хлеб Солнечный. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Hochland Сыр Творожный Cremette, Восход Хлеб Солнечный. 小食/其他: Кофе, Guylian Шоколад Горький без Сахара, Восход Хлеб "Льняной". 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|