在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Мясоград Ветчина Куриная, Киприно Сыр Сметанковый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окей Салат Греческий. 午餐: Жареное Яйцо, Киприно Сыр Сметанковый, Макароны Отварные, Мясоград Ветчина Куриная. 晚餐: Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк, Магнит Салат Греческий. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|