victorxho的日记, 2021年11月13日

2021-11-13
體脂 24.9
內脂 11.6

79.9 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月13日:

2084 千卡

脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 245.83克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 羅宋湯, 葡萄乾麵包. 晚餐: 日本清酒, 雞腿, 豆腐, 蔥, 白飯. 小食/其他: 柑橘, 卡樂B (Calbee) 蝦條, 葡萄乾麵包, 羅宋湯, 巧克力威化餅乾. 更多的......

2574 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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