在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3121 千卡
|
脂肪: 133.22克 | 蛋白质: 194.10克 | 碳水物: 287.01克.
早餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая, Груша. 午餐: Магнит Авокадо, We Are Bio Масло Авокадо, Увелка Булгур , Fish2O Филе Семги Бескостное. 晚餐: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Груша, Творог 9%. 小食/其他: Лента Хлеб Домашний, Castello Сыр с Белой Плесенью, Вареное Яйцо, Хурма. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|