在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 162.92克.
早餐: Семена Льна, Курага, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. 午餐: Помидоры, Гречневая Крупа, Холодец из Курицы. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Food Master Ряженка, Здорово Слайсы , АС Икра Красная из Морских Водорослей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|