在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 50.40克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Sup Kubis, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Putih Telur Matang, Telur Goreng. 晚餐: Kuning Telur Matang, Kopi, Pisang, Kerupuk Beras, Tahu Goreng. 小食/其他: Mentos Permen, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|