在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 258.23克.
早餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Лаваш, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Смартори Котлета Куриная Жареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 晚餐: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonduelle Огурцы Маринованные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|