Geib的日记, 2014年04月22日

在2014年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月22日:

1613 千卡

脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 223.02克. 早餐: Пасха, Домашнее Бистро Каша Овсяная с Вишней. 午餐: Dolmio Original Bolognese Sauce, Prosto Крупа Пшено. 晚餐: Пасха, Меридиан Дольче Вита, Белая Дача Салат "Ассорти". 小食/其他: Яблоко. 更多的......

2676 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 滑旱冰 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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