|
Перед КД отечная
|
75 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 211.38克.
早餐: Yofi Даал, Ідеаль Немолоко Овсяные Сливки 10%, Хурма, Блины на рисовой муке, Mlekovita Сыр Гауда , Roshen Чёрный Шоколад 80%. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Голден, Сельдерей, Морковь, Сильпо Ставрида. 晚餐: Молокія Кефир 1%, Смак Життя Шрот Гарбуза. 小食/其他: Buonocosi Миндальное Молоко, Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|